Heb jij behoefte om (beter) te leren voelen? Ons wordt geleerd om veel waarde te hechten aan het hoofd/gedachten en dingen te analyseren en rationaliseren. Daardoor vergeten we regelmatig hoe we in contact blijven met ons gevoel. In deze sessie gaan we samen aan de slag om de verbinding met je lichaam te herstellen. Ik ga je concrete oefeningen leren en je krijgt de tools en handvatten mee om hier in je dagelijks leven mee uit de voeten te kunnen. Na afloop ontvang je een begeleide meditatie (audio-bestand) en digitale gids, zodat je thuis kunt toepassen wat we samen hebben geoefend. Zo kom jij weer in verbinding met jezelf.

​

In de sessie Leren Voelen ga je het niet alleen leren, maar je gaat ook ervaren hoe die verbinding met je lijf voelt. We kunnen zoveel voelen als we onze aandacht erop richten; van fysieke sensaties en pijntjes in het lijf, tot (verborgen) emoties en tot het voelen van je grenzen en intuïtie. ​

​

Juliette kwam langs voor een 1-op-1 sessie leren voelen: "Na de 1-op-1 sessie met Anne merk ik dat ik minder bang ben om emoties te doorvoelen. Toen ik deze week schuldgevoel ervaarde, durfde ik dat voor het eerst echt te voelen en grappig genoeg was het daarna weg. Ook is m'n hart meer open gegaan voor m'n gevoel."

 

Veel cliënten geven tijdens een healing aan dat ze graag beter willen leren voelen en willen leren hoe ze in contact kunnen komen met hun emoties op een manier dat het ook veilig voor hen voelt. In voelen zit zoveel wijsheid. Ons lichaam geeft signalen op een moment dat iets wel of niet goed voelt, als we emoties ervaren of wat onze hart ons ingeeft en waar we blij van worden. Hoe fijn als je je daarmee verbonden voelt en er je voordeel mee kunt doen? Voelen is zo prachtig om als tool te gebruiken om goed voor jezelf te zorgen.

​​​

€120,- voor 1,5 uur + een begeleide meditatie en digitale gids​​​

ook op afstand mogelijk via een online sessie

​